Manger des oeufs c’est bon pour la santé !!

 

Depuis quelque temps maintenant, On sait que  le cholestérol des  oeufs  n’est pas problématique pour la santé.

Des chercheurs ont donc mis en évidence que le fait de manger 3 oeufs par jour améliore le taux de bon cholestérol . Les effet sont aussi important au niveau sanguin. Le niveau de caroténoides  devient excellents. Le jaune est une excellente source de lutéine et de zéaxanthine, deux carotéinoides antioxydants aux nombreuses vertus ( ils protègent notamment les yeux et la peau du vieillissement).

Plusieurs centenaire sont connus pour avoir mangé des oeufs en quantités significatives. Ce fut le cas de l’Italienne Emma Morano 116 ans qui révélait en manger 3 chaque jour.

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *